Frisch und energetisch in den Tag!

Über heimliche Energiefresser und was wir dagegen tun können

Gallop. Andrew Kuznetsov/CC BY 2.0

Die Energiefrage stellt sich spätestens in der Mitte des Lebens. Meistens schon früher, aber dann läuft so viel im Leben – von Karriereaufbau bis Familiengründung – , dass man mit etwas mehr Anstrengung, guten Parties und einem gebührenden Urlaub sich wieder auf die Bahn bekommt. Bald wird jedoch auch klar, dass wir uns auf den Energiestand konzentrieren müssen und nicht so sehr auf das Zeitmanagement. Im deutschsprachigen Raum ist dazu das Buch von Verena Steiner, Energiekompetenz zu empfehlen.

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Warum jetzt?

Wie sich Erfolg multiplizieren lässt

Warum jetzt?
Stages of Explosion. Kurt Bauschardt/CC BY-SA 2.0

Das kleine Wort „Warum“ begleitet uns immer wieder im Leben. Vor allem immer dann, wenn etwas schief läuft. Dann stellen wir viele Fragen und es entstehen hitzige Diskussionen. Warum stecken wir in dieser Misere? Warum ist uns das passiert? Und so führt diese Frage schnell einmal zum Lamentieren über die eigene schwierige Situation.

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Die Mauern der eigenen Selbstbegrenzung durchbrechen

Auf dem Weg, mehr Kapazität zu erreichen

Long_Exposure_2007-09-19_14. Axel Schwenke/CC BY-SA 2.0

Ich hatte vor ein paar Wochen im Blog „Ohne Grenzen“ versprochen, etwas mehr über das Thema Kapazität zu schreiben – vor allem darüber, wie wir sie erhöhen können. Dazu ist zunächst die Frage:

  • In welcher der mindestens 17 verschiedenen Bereiche deines Lebens, möchtest du sie erweitern?
  • Was fehlt dir im Moment?
  • Wo rennst du ganz persönlich im Moment gegen eine Mauer an?
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Ohne Grenzen

Anmerkungen zu einem Leben zwischen Sicherheit und Abenteuer

The Great Sand Dunes National Park Colorado. David/CC BY 2.0

Es gehört fast schon zur Standardfrage eines Interviews mit einer berühmten Persönlichkeit:
„Welches Buch liegt gerade neben Ihrem Bett?“
„Was lesen Sie im Moment?“

Leider werden wir das als Normalsterbliche selten gefragt. Meistens drehen sich die Gespräche um Alltagsbanalitäten. Wie wäre es, wenn wir uns gegenseitig zu wertgeschätzten Persönlichkeiten machen und genau diese Frage stellen: Was liest du gerade? Und warum? Welche Highlights und Lektionen ziehst du für den Alltag daraus?

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Wie Weisheit entsteht

Offenheit und Einfühlungsvermögen zahlen sich aus

Weisheit
Shower of Light. Hartwig HKD/CC BY-ND 2.0

In einer zersplitterten Welt sehnen wir uns nach dem vereinenden Faktor. Auf meiner Reise durch die Welt habe ich festgestellt, dass es kein Volk gibt, in dem nicht weise Menschen verehrt werden. Nicht die Reichen oder Intellektuellen, sondern die Weisen. Sie scheinen in allem Chaos der Gesellschaften der ruhende Pol zu sein – und zwar durch alle Jahrhunderte. In Europa waren sie eine Zeitlang an den Rand der Gesellschaft gedrängt. Jetzt entdeckt ihn die Psychologie wieder. Weisheit ist ein Wert, der sich eben nicht kaufen lässt und auch nicht über Nacht entsteht.

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10 Wege, deine mentale Energie zu fokussieren

Wie du Ablenkungen entgegenwirken und deine Produktivität steigern kannst

Fokussieren
Focused. dadblunders/CC BY 2.0

Wenige können sich eine Zeit vorstellen, in der es mehr Ablenkungen und Unterbrechungen gab, als heutzutage. Es hatte mit Radio, Werbung und Fernsehen angefangen. Jetzt sind das Internet, Kabelfernsehen und soziale Medien hinzugekommen. Aber die meisten von uns müssen immer noch ihre Arbeit tun. Viele von uns brauchen ungestörte Zeit, um Sitzungen zu leiten, Präsentationen auszuarbeiten und gute Qualitätsarbeit hervorzubringen.

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17 Fähigkeiten, die eine erfolgreiche Führungsperson haben sollte

Helden, die Arbeitsplätze retten und neue schaffen

Rundgang ABB-137-1. EnergieAgentur.NRW/CC BY 2.0

Als durchschnittlicher Bürger lesen und hören wir immer wieder negative Schlagzeilen von Führungspersonen. Es ist eine Minderheit, deren vermeintlich kleiner Fehler aufgrund einer hohen Position gravierend ausfällt und überall herumgeschmiert wird. Die Medien lieben das. Leider wird selten – und sicher nicht auf den vorderen Seiten – gesagt, was Chef XY jeden Tag Gutes tut, Charakter zeigt, seine Firma erfolgreich durch eine Krise führt oder im strukturellen Umbau des Konzerns 90 % der Arbeitnehmenden weiterhin beschäftigt.

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Willst du ein Leben im Überfluss?

Ändere dein Denken und gehe jeden Tag einen Schritt in die richtige Richtung

Willst du ein Leben im Überfluss?
Overflowing Hospitality. David/CC BY-ND 2.0

Was für ein Sommer voller Begegnungen! Zumindest mir ging es so. Zeit haben, um Freunde zu besuchen, die wir lange nicht mehr gesehen haben. Immer wieder war ich tief berührt über die Offenheit und Großzügigkeit, die mir entgegen gebracht wurde. Vielleicht ist mir das erst recht aufgefallen, weil das nicht überall auf der Welt so ist. Es gibt Länder und Kulturen, die aufgrund der Geschichte und persönlicher Erfahrungen ein starkes Pflichtgefühl und in dessen Folge eher ein Mangeldenken entwickelt haben. Das führt dann wie im persönlichen Leben auch, zu Versagen, Angst und Unzufriedenheit.

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Bald Ferien!

Wenn die Hitze uns träge macht

Jugendliche im Gespräch. Bankenverband – Bundesverband deutscher Banken/Jochen Zick, action press/CC BY-ND 2.0

Durchhalten ist angesagt. Die Hitze macht allen zu schaffen. Der Urlaub, die Ferien werden herbeigesehnt. Und dann ist es soweit – endlich hängen lassen. Die Nerven liegen jetzt noch blank. Das Ende des Schuljahres fordert von Lehrern, Schülern und Eltern soviel ab. Durchhalten, nur noch kurze Zeit, dann ist es geschafft. Wieder ein Schuljahr vorbei.

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Holacracy – Der Rahmen bleibt immer derselbe

Ein neues Organisationsmodell macht schlechte Führung nicht besser

Fotowettbewerb: Wildbienenhotel 091 b (Ausschnitt d. Originals). wissenschaftsjahr/CC BY 2.0

Erst vor ein paar Wochen erzählte mir ein guter Freund von seiner Arbeitssituation in der IT: bis vor kurzem war es normal, dass die Projekte ihre Deadlines nicht einhalten konnten. Das wurde auf die Dauer zu einem großen Problem der ganzen Firma. Er erklärte mir den ganzen Prozess, um die einzelnen Teams in die Gesamtverantwortung einzubinden und so auch den einzelnen Programmierer und Projektmitarbeiter in seiner Eigenverantwortung zu bestärken und zu ermutigen. Und weil mein Bekannter das in seiner Abteilung beispielhaft erfolgreich durchgeführt hatte, bekam er den Auftrag von der Firmenleitung, dies doch bitte auch in den anderen Abteilungen zu tun.

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