Keep sharp! Das ist der Titel des neuen Buches von Sanjay Gupta. Er ist Hirnforscher, Neurochirurg und Journalist in den USA. In dieser Veröffentlichung fasst er die neuesten Forschungen zusammen und korrigiert die alten gängigen Vorstellungen über Demenz – ein Oberbegriff für sehr viele Diagnosen, die mit Gedächtnisverlust zu tun haben. Drei Ratschläge, einer Demenz vorzubeugen seien hier herausgegriffen:
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Mein Leben lang hatte ich das Problem die Frage zu beantworten: Was machst du beruflich? Ich hatte keine wirkliche Bezeichnung. Mein Versicherungsberater nannte mich kurzerhand eine „Ausbildnerin“. Naja, aber ich hatte kein Zertifikat dazu. Ich arbeitete zwar darin, aber es traf die Sache nicht wirklich. Der nächste schwierige Ort war die Steuererklärung: Beruf?
» weiterlesenAls Kind gab es noch die traditionellen 1. Mai-Wanderungen – war es nicht herrlich an all den blühenden Wiesen vorbeizugehen und das zarte Grün der Wälder zu genießen. Naja, es war fast selbstverständlich, denn der Frühling kam in jedem Jahr. Irgendwann schien dieses Wandern einem Marschieren auf 1. Mai-Demonstrationen gewichen zu sein – zwischen Häuserblocks in Großstädten.
» weiterlesenIn letzter Zeit scheint Demut in aller Munde zu sein. Haben wir es mit einer Bekehrung der Politiker und Journalisten zu tun? Oder ist das ein Teil davon, wie jetzt um Stimmen für eine Wahl geworben wird?
» weiterlesenEs gibt Dinge im Leben, die werden wir nie verstehen. Wir sind kleine komplexe Wesen in einer grossen komplexen Welt. Alles ist so unvorstellbar und fremd, dass wir nie fähig sein werden, alles zu verstehen. Und das bezieht sich auf alle Ebenen und alle Lebensbereiche. Wenn diese Realität tief in unser Bewusstsein sinkt, werden wir besser schlafen können.
» weiterlesenDie Zukunftsforscher nennen es „Health Report“ – dabei ist es eigentlich die Analyse, wie unsere Kultur mit Krankheit umgeht. Welches sind die neuen Methoden gesund und vielleicht erst gar nicht krank zu werden? Allerdings wundert es den aufmerksamen Beobachter der Gesellschaft nicht, diese „Trends“ zu lesen – sie liegen eigentlich auf der Hand und zeichnen sich schon länger ab:
» weiterlesenNeue und unbekannte Situationen verlangen von uns allen neue, noch nie getroffene Entscheidungen ab: Nicht nur im privaten Leben, sondern erst recht auf der Chefetage haben sie immense Auswirkung auf Viele. Es fühlt sich an, wie von einer Klippe oder dem Zehnmeterturm zu springen. Der Bammel davor ist verständlich und relativ normal. Große Veränderungen können jedoch furchteinflößend sein, und eine gewisse Angst ist berechtigt.
» weiterlesenWir sind alle von tiefgreifenden Veränderungen in der Gesellschaft und an unserem Arbeitsplatz betroffen. Nichts läuft wie zuvor. Und ein mancher fragt sich, ob das so bleibt und wie die Zukunft unserer Arbeit aussieht. Immerhin trägt unsere Arbeit sinnstiftend zu unserer Lebensqualität bei. Der österreichische Zukunftsforscher Franz Kühmayer stellt sich drei Fragen:
» weiterlesenDie Zukunft ist ungewiss, furchterregend und verborgen. Wir wären nicht Menschen, wenn wir uns nicht hier und da Sorgen machen würden. Wir sorgen uns um unsere Gesundheit, unsere Eltern/Kinder/Freunde, unsere Beziehungen, unsere Arbeit und unsere Ausgaben. Wir machen uns Sorgen, wenn es darum geht älter zu werden, fetter, ärmer, müder, weniger attraktiv, weniger fit, weniger mental wach, weniger … Wir machen uns Sorgen um Dinge, die wichtig sind, und jene, die es nicht sind. Manchmal sorgen wir uns darum, dass wir uns gerade nicht sorgen.
» weiterlesenGeht es dir auch so in dieser besonderen Zeit: Man sitzt sehr viel Zuhause. Beim ersten Lockdown waren wir vielleicht noch froh, dass etwas Ruhe ins Leben einkehrte. Jetzt ist der Körper erholt, ja schon fast träge geworden. Die Freizeitaktivitäten beschränken sich auf Lesen, Schauen und Hören. Dies aktiviert zwar die Sinne im Kopf, lässt den Rest des Körpers jedoch nahezu passiv.
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